Сколько калорий в Овсянка с клубникой?
Овсянка с клубникой содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 59г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с клубникой
Пищевая ценность Овсянка с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша (геркулес) на молоке | 220г | 150 ккал | 4,8г | 5г | 22г |
| Клубника свежая | 60г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 7,7г |
| Кофе латте (с молоком) в чашке | 200г | 45 ккал | 3,3г | 3г | 3г |
| Мед/джем/ореховая паста (порционный стик) | 10г | 500 ккал | 0г | 56г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсянка с клубникой
Как Овсянка с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с клубникой
Сколько калорий в Овсянка с клубникой?
Полная порция Овсянка с клубникой содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Овсянка с клубникой для похудения?
Овсянка с клубникой имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с клубникой?
Порция Овсянка с клубникой содержит около 17,8г белка при общем весе порции 490г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с клубникой?
Проще всего отслеживать Овсянка с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с овсянкой | 510г | 465.0 | 15,9г | -25 kcal, меньше белка |
| Завтрак с овсянкой | 495г | 559.0 | 28,6г | +69 kcal, больше белка |
| Овсянка и батончик | 600г | 613.0 | 37,8г | +123 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебом и клубникой | 535г | 390.0 | 18,2г | -100 kcal, больше белка |
| Запеканка и кофе | 550г | 610.0 | 42,5г | +120 kcal, больше белка |