Сколько калорий в Оладьи с сыром и кофе?
Оладьи с сыром и кофе содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 31г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи с сыром и кофе
Пищевая ценность Оладьи с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оладьи творожные с сиропом топинамбура | 80г | 216,3 ккал | 12,5г | 7,5г | 23,8г |
| Греческий йогурт 2% | 25г | 68 ккал | 8г | 4г | 4г |
| Сыр genifit 25% | 40г | 187,5 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Кофе флэт Уайт на кокосовом Planto | 300г | 28 ккал | 0,3г | 1,3г | 2,7г |
| 2 грецких ореха | 7г | 657,1 ккал | 14,3г | 71,4г | 14,3г |
| Пудинг шоколадный hyper | 44г | 79,5 ккал | 9,1г | 2,3г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Оладьи с сыром и кофе
Как Оладьи с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи с сыром и кофе
Сколько калорий в Оладьи с сыром и кофе?
Полная порция Оладьи с сыром и кофе содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 496г. На 100 грамм это составляет 86,7 ккал.
Подходит ли Оладьи с сыром и кофе для похудения?
Оладьи с сыром и кофе имеет низкую калорийность — 86,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи с сыром и кофе?
Порция Оладьи с сыром и кофе содержит около 28г белка при общем весе порции 496г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Оладьи с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с фруктами | 545г | 385.0 | 18,7г | -45 kcal, меньше белка |
| Завтрак с запеканкой | 470г | 272.0 | 20,7г | -158 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и кофе | 580г | 316.2 | 35,6г | -113 kcal, больше белка |
| Йогурт с протеином и дуриан | 810г | 437.0 | 47,1г | +7 kcal, больше белка |
| Творог и кофе с молоком | 487г | 206.0 | 31,2г | -224 kcal, больше белка |