Сколько калорий в Йогурт Малина-Маскарпоне?
Йогурт Малина-Маскарпоне содержит 172,9 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 20,8г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Малина-Маскарпоне
Пищевая ценность Йогурт Малина-Маскарпоне на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Малина-Маскарпоне
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Родимая сторонка Малина с сыром Маскарпоне | 130г | 133 ккал | 3,4г | 6,2г | 16г |
Откуда берутся калории в Йогурт Малина-Маскарпоне
Как Йогурт Малина-Маскарпоне вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172,9 ккал | 9% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Малина-Маскарпоне
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Малина-Маскарпоне
Сколько калорий в Йогурт Малина-Маскарпоне?
Полная порция Йогурт Малина-Маскарпоне содержит примерно 172,9 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 133 ккал.
Подходит ли Йогурт Малина-Маскарпоне для похудения?
Йогурт Малина-Маскарпоне имеет низкую калорийность — 133 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Малина-Маскарпоне?
Порция Йогурт Малина-Маскарпоне содержит около 4,4г белка при общем весе порции 130г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Малина-Маскарпоне?
Проще всего отслеживать Йогурт Малина-Маскарпоне с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Малина-Маскарпоне сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Маскарпоне | 80г | 108.0 | 1г | -64 kcal, меньше белка |
| Творог с малиной | 220г | 149.0 | 20г | -23 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 150г | 150.0 | 12,5г | -22 kcal, больше белка |
| Мороженое Fruitisimo | 70г | 224.0 | 3,5г | +51 kcal, меньше белка |
| Йогурт с малиной | 130г | 117.0 | 3,6г | -55 kcal, меньше белка |