Сколько калорий в Творог с малиной?
Творог с малиной содержит 149 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 17г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с малиной
Пищевая ценность Творог с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Творог с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Малина | 100г | 53 ккал | 0г | 0г | 13г |
| Творог высокобелковый ВкусВилл | 120г | 80 ккал | 16,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог с малиной
Как Творог с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149 ккал | 7% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с малиной
Сколько калорий в Творог с малиной?
Полная порция Творог с малиной содержит примерно 149 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 67,7 ккал.
Подходит ли Творог с малиной для похудения?
Творог с малиной имеет низкую калорийность — 67,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с малиной?
Порция Творог с малиной содержит около 20г белка при общем весе порции 220г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с малиной?
Проще всего отслеживать Творог с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чиа-пудинг с творогом | 280г | 260.0 | 28,1г | +111 kcal, больше белка |
| Йогурт Малина-Маскарпоне | 130г | 172.9 | 4,4г | +23 kcal, меньше белка |
| Творог с чиа | 376г | 352.0 | 41г | +203 kcal, больше белка |
| Йогурт с малиной | 130г | 117.0 | 3,6г | -32 kcal, меньше белка |
| йогурт с малиной | 125г | 120.0 | 4г | -29 kcal, меньше белка |