Сколько калорий в Завтрак с пашот?
Завтрак с пашот содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 21,1г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с пашот
Пищевая ценность Завтрак с пашот на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с пашот
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец рисовый | 10г | 380 ккал | 8г | 3г | 80г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 10,8 ккал | 0,7г | 0,5г | 1,1г |
| Творожный десерт с ягодами | 50г | 150 ккал | 8г | 5г | 18г |
Откуда берутся калории в Завтрак с пашот
Как Завтрак с пашот вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 247 ккал | 12% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с пашот
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с пашот
Сколько калорий в Завтрак с пашот?
Полная порция Завтрак с пашот содержит примерно 247 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 65,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с пашот для похудения?
Завтрак с пашот имеет низкую калорийность — 65,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с пашот?
Порция Завтрак с пашот содержит около 13,8г белка при общем весе порции 375г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с пашот?
Проще всего отслеживать Завтрак с пашот с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с пашот сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 420г | 347.0 | 19,4г | +100 kcal, больше белка |
| Овсянка и бутерброд | 495г | 291.0 | 11,2г | +44 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | +186 kcal, больше белка |
| Хлебцы с сыром и кофе | 300г | 251.0 | 10,8г | +4 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебцем | 365г | 217.0 | 15г | -30 kcal, больше белка |