Сколько калорий в Блин на воде?
Блин на воде содержит 135,5 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 16,2г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин на воде
Пищевая ценность Блин на воде на 100 грамм
Что входит в состав Блин на воде
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная | 20г | 342 ккал | 9г | 1г | 70,5г |
| Яйцо куриное (мелкое) | 10г | 143 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Масло растительное | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Сахар | 2г | 395 ккал | 0г | 0г | 99,5г |
| Вода | 30г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Блин на воде
Как Блин на воде вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 135,5 ккал | 7% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин на воде
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин на воде
Сколько калорий в Блин на воде?
Полная порция Блин на воде содержит примерно 135,5 ккал. Общий вес порции составляет около 67г. На 100 грамм это составляет 202,2 ккал.
Подходит ли Блин на воде для похудения?
Блин на воде имеет умеренную калорийность — 202,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин на воде?
Порция Блин на воде содержит около 3,1г белка при общем весе порции 67г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин на воде?
Проще всего отслеживать Блин на воде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин на воде сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин на воде | 123г | 141.3 | 4,5г | +5 kcal, больше белка |
| Блин на воде | 115г | 136.7 | 3,9г | +1 kcal, больше белка |
| Блины на воде | 330г | 407.8 | 10,6г | +272 kcal, больше белка |
| Сырники классические | 115г | 276.0 | 15г | +140 kcal, больше белка |
| Сырники | 140г | 334.0 | 17,8г | +198 kcal, больше белка |