Сколько калорий в Кусочки твердого сыра?
Кусочки твердого сыра содержит 135 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 0,2г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочки твердого сыра
Пищевая ценность Кусочки твердого сыра на 100 грамм
Что входит в состав Кусочки твердого сыра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр твердый (пармезан или аналоги) | 35г | 385,7 ккал | 30г | 30г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Кусочки твердого сыра
Как Кусочки твердого сыра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 135 ккал | 7% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочки твердого сыра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочки твердого сыра
Сколько калорий в Кусочки твердого сыра?
Полная порция Кусочки твердого сыра содержит примерно 135 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 385,7 ккал.
Подходит ли Кусочки твердого сыра для похудения?
Кусочки твердого сыра имеет высокую калорийность — 385,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кусочки твердого сыра?
Порция Кусочки твердого сыра содержит около 10,5г белка при общем весе порции 35г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочки твердого сыра?
Проще всего отслеживать Кусочки твердого сыра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочки твердого сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочки сыра | 60г | 216.0 | 17,1г | +81 kcal, больше белка |
| Кубики сыра | 80г | 325.0 | 21г | +190 kcal, больше белка |
| Сыр | 10г | 30.0 | 3г | -105 kcal, меньше белка |
| Кусочек сыра | 15г | 59.0 | 5г | -76 kcal, меньше белка |
| Твердый сыр | 40г | 145.2 | 10,4г | +10 kcal, меньше белка |