Сколько калорий в Ломтик легкого сыра?
Ломтик легкого сыра содержит 50 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 0г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ломтик легкого сыра
Пищевая ценность Ломтик легкого сыра на 100 грамм
Что входит в состав Ломтик легкого сыра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр легкий (30% жирности) | 30г | 280 ккал | 31г | 17г | 0г |
Откуда берутся калории в Ломтик легкого сыра
Как Ломтик легкого сыра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 50 ккал | 3% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ломтик легкого сыра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ломтик легкого сыра
Сколько калорий в Ломтик легкого сыра?
Полная порция Ломтик легкого сыра содержит примерно 50 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 166,7 ккал.
Подходит ли Ломтик легкого сыра для похудения?
Ломтик легкого сыра имеет умеренную калорийность — 166,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ломтик легкого сыра?
Порция Ломтик легкого сыра содержит около 9г белка при общем весе порции 30г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ломтик легкого сыра?
Проще всего отслеживать Ломтик легкого сыра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ломтик легкого сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр легкий | 40г | 104.0 | 12г | +54 kcal, больше белка |
| Сыр легкий | 31г | 62.3 | 5,3г | +12 kcal, меньше белка |
| Сыр легкий | 30г | 75.0 | 8,4г | +25 kcal, меньше белка |
| Сыр лёгкий | 55г | 143.0 | 16,5г | +93 kcal, больше белка |
| Тертый сыр | 35г | 95.0 | 10г | +45 kcal, больше белка |