Сколько калорий в Рис с мясом и грибами?
Рис с мясом и грибами содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 52,1г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом и грибами
Пищевая ценность Рис с мясом и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Свинина тушеная | 60г | 190 ккал | 20,5г | 12г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 40г | 22,5 ккал | 3г | 1г | 0,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом и грибами
Как Рис с мясом и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 52,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом и грибами
Сколько калорий в Рис с мясом и грибами?
Полная порция Рис с мясом и грибами содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 158,7 ккал.
Подходит ли Рис с мясом и грибами для похудения?
Рис с мясом и грибами имеет умеренную калорийность — 158,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с мясом и грибами?
Порция Рис с мясом и грибами содержит около 18,7г белка при общем весе порции 315г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом и грибами?
Проще всего отслеживать Рис с мясом и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные пельмени с грибами | 250г | 596.0 | 14,4г | +96 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 270г | 473.0 | 18,8г | -27 kcal, больше белка |
| Жареные шампиньоны с овощами | 100г | 100.2 | 3,2г | -399 kcal, меньше белка |
| Жареные шампиньоны | 175г | 128.0 | 4,2г | -372 kcal, меньше белка |
| Плов со свининой | 320г | 495.0 | 24,2г | -5 kcal, больше белка |