Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Хлебцы с сыром содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 14,5г углеводов и 5,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с сыром
Пищевая ценность Хлебцы с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебцы рисовые (2 шт) | 20г | 300 ккал | 7,5г | 2,5г | 65г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 20г | 5г |
| Пармезан тертый | 10г | 390 ккал | 32г | 28г | 5г |
| Специи/соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с сыром
Как Хлебцы с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 5,9г | 12% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с сыром
Сколько калорий в Хлебцы с сыром?
Полная порция Хлебцы с сыром содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 288 ккал.
Подходит ли Хлебцы с сыром для похудения?
Хлебцы с сыром имеет высокую калорийность — 288 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебцы с сыром?
Порция Хлебцы с сыром содержит около 5,9г белка при общем весе порции 50г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебцы с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрембл с тостами | 225г | 527.0 | 26,9г | +383 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 300г | 498.0 | 38,7г | +354 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой | 107г | 241.0 | 14,1г | +97 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 288.0 | 16,7г | +144 kcal, больше белка |
| Тертый пармезан | 20г | 78.0 | 7,1г | -66 kcal, больше белка |