Сколько калорий в Котлета с фри и салатом?
Котлета с фри и салатом содержит 788 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 80г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с фри и салатом
Пищевая ценность Котлета с фри и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с фри и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из индейки | 80г | 190 ккал | 16,3г | 12,5г | 5г |
| Картофель фри | 120г | 311,7 ккал | 3,3г | 15г | 40,8г |
| Салат овощной с кукурузой и капустой | 100г | 65 ккал | 1,5г | 3г | 7г |
Откуда берутся калории в Котлета с фри и салатом
Как Котлета с фри и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 788 ккал | 39% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 80г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с фри и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с фри и салатом
Сколько калорий в Котлета с фри и салатом?
Полная порция Котлета с фри и салатом содержит примерно 788 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 197 ккал.
Подходит ли Котлета с фри и салатом для похудения?
Котлета с фри и салатом имеет умеренную калорийность — 197 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с фри и салатом?
Порция Котлета с фри и салатом содержит около 25г белка при общем весе порции 400г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с фри и салатом?
Проще всего отслеживать Котлета с фри и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с фри и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с овощами и картофелем | 500г | 345.0 | 20,7г | -443 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 325г | 438.0 | 28г | -350 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 390г | 298.0 | 19,2г | -490 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 380г | 425.0 | 28,5г | -363 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с картофелем и салатом | 330г | 420.6 | 24,6г | -367 kcal, меньше белка |