Сколько калорий в Рыбный пирог?
Рыбный пирог содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 38г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбный пирог
Пищевая ценность Рыбный пирог на 100 грамм
Что входит в состав Рыбный пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто для пирога | 80г | 262,5 ккал | 6,3г | 6,3г | 45г |
| Консервированная горбуша | 45г | 188,9 ккал | 20г | 11,1г | 2,2г |
| Репчатый лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Рыбный пирог
Как Рыбный пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбный пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбный пирог
Сколько калорий в Рыбный пирог?
Полная порция Рыбный пирог содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 221,5 ккал.
Подходит ли Рыбный пирог для похудения?
Рыбный пирог имеет умеренную калорийность — 221,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рыбный пирог?
Порция Рыбный пирог содержит около 14,1г белка при общем весе порции 135г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбный пирог?
Проще всего отслеживать Рыбный пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбный пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочки пирога | 140г | 342.0 | 20,4г | +43 kcal, больше белка |
| Пирог с тунцом | 220г | 424.0 | 41,6г | +125 kcal, больше белка |
| Пирожок с мясом | 190г | 470.0 | 24,5г | +171 kcal, больше белка |
| Синнабон с кремом | 145г | 475.0 | 7,6г | +176 kcal, меньше белка |
| Жареный пирожок с сосиской | 200г | 538.0 | 13г | +239 kcal, меньше белка |