Сколько калорий в Спагетти с вонголе?
Спагетти с вонголе содержит 474 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 58,1г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с вонголе
Пищевая ценность Спагетти с вонголе на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с вонголе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти (отварные) | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 0,9г | 31г |
| Мясо вонголе | 50г | 74 ккал | 12,8г | 1г | 2,6г |
| Соус (оливковое масло, вино, чеснок) | 45г | 340 ккал | 0,4г | 33,3г | 2,2г |
Откуда берутся калории в Спагетти с вонголе
Как Спагетти с вонголе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474 ккал | 24% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 58,1г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с вонголе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с вонголе
Сколько калорий в Спагетти с вонголе?
Полная порция Спагетти с вонголе содержит примерно 474 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 172,4 ккал.
Подходит ли Спагетти с вонголе для похудения?
Спагетти с вонголе имеет умеренную калорийность — 172,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с вонголе?
Порция Спагетти с вонголе содержит около 17г белка при общем весе порции 275г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с вонголе?
Проще всего отслеживать Спагетти с вонголе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с вонголе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти Болоньезе | 335г | 539.0 | 27,9г | +65 kcal, больше белка |
| Спагетти по-восточному | 215г | 273.0 | 10г | -201 kcal, меньше белка |
| Спагетти Болоньезе | 307г | 490.0 | 21,6г | +16 kcal, больше белка |
| Спагетти с фаршем | 280г | 519.0 | 31г | +45 kcal, больше белка |
| Спагетти с мясным фаршем | 360г | 732.0 | 33,6г | +258 kcal, больше белка |