Сколько калорий в Курица по-французски?
Курица по-французски содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 29,7г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски
Пищевая ценность Курица по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (запеченное) | 100г | 115 ккал | 23г | 1,5г | 5г |
| Сыр сулугуни | 20г | 285 ккал | 20г | 20г | 0г |
| Шампиньоны | 40г | 25 ккал | 2,5г | 0,3г | 3,8г |
| Помидоры | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Греческий йогурт с зеленью | 20г | 80 ккал | 10г | 5г | 5г |
| Картошка | 120г | 76,7 ккал | 1,7г | 0г | 16,7г |
| Морковка | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски
Как Курица по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 29,7г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски
Сколько калорий в Курица по-французски?
Полная порция Курица по-французски содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 88,2 ккал.
Подходит ли Курица по-французски для похудения?
Курица по-французски имеет низкую калорийность — 88,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица по-французски?
Порция Курица по-французски содержит около 32,3г белка при общем весе порции 340г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и салатом | 380г | 191.0 | 19,1г | -109 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с курицей | 200г | 332.5 | 20,3г | +32 kcal, меньше белка |
| Минтай с овощами | 543г | 287.8 | 48г | -12 kcal, больше белка |
| Куриная запеканка | 220г | 324.0 | 48г | +24 kcal, больше белка |
| Куриный салат | 225г | 286.0 | 43г | -14 kcal, больше белка |