Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Свинина с картофелем содержит 726 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43г жиров, 48,3г углеводов и 37,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с картофелем
Пищевая ценность Свинина с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея жареная | 150г | 250 ккал | 21г | 18г | 0г |
| Картофель запеченный с маслом | 200г | 130 ккал | 2г | 6г | 18г |
| Салат из свеклы с маслом | 100г | 75 ккал | 1,5г | 4г | 9г |
| Лук репчатый маринованный | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Перец чили и зелень | 10г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Свинина с картофелем
Как Свинина с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 726 ккал | 36% |
| Белки | 37,6г | 75% |
| Жиры | 43г | 66% |
| Углеводы | 48,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с картофелем
Сколько калорий в Свинина с картофелем?
Полная порция Свинина с картофелем содержит примерно 726 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 148,2 ккал.
Подходит ли Свинина с картофелем для похудения?
Свинина с картофелем имеет низкую калорийность — 148,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с картофелем?
Порция Свинина с картофелем содержит около 37,6г белка при общем весе порции 490г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с картофелем?
Проще всего отслеживать Свинина с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с картофелем | 440г | 680.0 | 29,2г | -46 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 452.0 | 32,5г | -274 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 345.0 | 23,5г | -381 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 400г | 541.0 | 35,6г | -185 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем | 376г | 544.0 | 48,5г | -182 kcal, больше белка |