Сколько калорий в Пицца на тортилье?
Пицца на тортилье содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,7г жиров, 31,5г углеводов и 27,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца на тортилье
Пищевая ценность Пицца на тортилье на 100 грамм
Что входит в состав Пицца на тортилье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 60г | 283,3 ккал | 8,3г | 7г | 46,7г |
| Сыр полутвердый тертый | 60г | 360 ккал | 24г | 30г | 0г |
| Ветчина из индейки или курицы | 50г | 100 ккал | 15г | 3г | 3г |
| Соус (кетчуп и майонез) | 25г | 260 ккал | 0,8г | 24г | 8г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пицца на тортилье
Как Пицца на тортилье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 546 ккал | 27% |
| Белки | 27,1г | 54% |
| Жиры | 34,7г | 53% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца на тортилье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца на тортилье
Сколько калорий в Пицца на тортилье?
Полная порция Пицца на тортилье содержит примерно 546 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 273 ккал.
Подходит ли Пицца на тортилье для похудения?
Пицца на тортилье имеет высокую калорийность — 273 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пицца на тортилье?
Порция Пицца на тортилье содержит около 27,1г белка при общем весе порции 200г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца на тортилье?
Проще всего отслеживать Пицца на тортилье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца на тортилье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница и тортильи с ветчиной | 355г | 708.0 | 31,4г | +162 kcal, больше белка |
| Омлет с начинкой | 245г | 416.0 | 29,9г | -130 kcal, больше белка |
| Тортилья с омлетом | 170г | 352.0 | 19,3г | -194 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 210г | 430.0 | 28,8г | -116 kcal, больше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 244г | 341.0 | 33г | -205 kcal, больше белка |