Сколько калорий в Запеченная курица с гречкой?
Запеченная курица с гречкой содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 36г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная курица с гречкой
Пищевая ценность Запеченная курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица с гречкой и овощами (готовое блюдо) | 400г | 82 ккал | 6,5г | 1,6г | 9г |
Откуда берутся калории в Запеченная курица с гречкой
Как Запеченная курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная курица с гречкой
Сколько калорий в Запеченная курица с гречкой?
Полная порция Запеченная курица с гречкой содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 82 ккал.
Подходит ли Запеченная курица с гречкой для похудения?
Запеченная курица с гречкой имеет низкую калорийность — 82 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная курица с гречкой?
Порция Запеченная курица с гречкой содержит около 26г белка при общем весе порции 400г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Запеченная курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 288г | 386.0 | 34г | +58 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 280г | 370.0 | 46,5г | +42 kcal, больше белка |
| Курица с Оливье | 330г | 435.0 | 54,5г | +107 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 260г | 470.0 | 51г | +142 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 230г | 285.2 | 20,7г | -42 kcal, меньше белка |