Сколько калорий в Рис с куриной котлетой?
Рис с куриной котлетой содержит 373,8 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 52,5г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с куриной котлетой
Пищевая ценность Рис с куриной котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с куриной котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,2г | 28,2г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 96 ккал | 3г | 1,3г | 19г |
| Куриная котлета на пару | 100г | 150 ккал | 18,5г | 6,2г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Рис с куриной котлетой
Как Рис с куриной котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373,8 ккал | 19% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 52,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с куриной котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с куриной котлетой
Сколько калорий в Рис с куриной котлетой?
Полная порция Рис с куриной котлетой содержит примерно 373,8 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 133,5 ккал.
Подходит ли Рис с куриной котлетой для похудения?
Рис с куриной котлетой имеет низкую калорийность — 133,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с куриной котлетой?
Порция Рис с куриной котлетой содержит около 23г белка при общем весе порции 280г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с куриной котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с куриной котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с куриной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 240г | 356.0 | 22,7г | -17 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 350г | 643.0 | 31,7г | +269 kcal, больше белка |
| Рис с кукурузой | 100г | 124.9 | 2,8г | -248 kcal, меньше белка |
| Рис с кукурузой | 115г | 153.0 | 3,1г | -220 kcal, меньше белка |
| Рис с куриными котлетами | 220г | 350.0 | 30,7г | -23 kcal, больше белка |