Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 33г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Утиное филе | 100г | 200 ккал | 19г | 14г | 0г |
| Рис отварной | 80г | 130 ккал | 2,8г | 0,6г | 27,5г |
| Кукуруза консервированная | 60г | 86,7 ккал | 2,5г | 0,8г | 18,3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 148,3 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 148,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 22,7г белка при общем весе порции 240г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей терияки | 375г | 548.0 | 46,1г | +192 kcal, больше белка |
| Салат с фетаксой | 490г | 500.0 | 60г | +144 kcal, больше белка |
| Рис с куриной котлетой | 280г | 373.8 | 23г | +17 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе и салат | 557г | 425.0 | 40,8г | +69 kcal, больше белка |
| Рис с тунцом и овощами | 390г | 568.6 | 51,4г | +212 kcal, больше белка |