Сколько калорий в Йогурт и семена чиа?
Йогурт и семена чиа содержит 81 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 6г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и семена чиа
Пищевая ценность Йогурт и семена чиа на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и семена чиа
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Teos 2% | 97г | 67 ккал | 8,2г | 2,1г | 4,1г |
| Семена чиа | 3г | 566,7 ккал | 33,3г | 33,3г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Йогурт и семена чиа
Как Йогурт и семена чиа вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 81 ккал | 4% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и семена чиа
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и семена чиа
Сколько калорий в Йогурт и семена чиа?
Полная порция Йогурт и семена чиа содержит примерно 81 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 81 ккал.
Подходит ли Йогурт и семена чиа для похудения?
Йогурт и семена чиа имеет низкую калорийность — 81 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и семена чиа?
Порция Йогурт и семена чиа содержит около 8г белка при общем весе порции 100г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и семена чиа?
Проще всего отслеживать Йогурт и семена чиа с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и семена чиа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт TEOS | 150г | 141.0 | 13,2г | +60 kcal, больше белка |
| Йогурт Теос с чиа | 260г | 216.6 | 21,7г | +135 kcal, больше белка |
| Йогурт с чиа | 260г | 248.0 | 23г | +167 kcal, больше белка |
| Йогурт с семенами | 260г | 194.0 | 24,1г | +113 kcal, больше белка |
| Йогурт с семенами | 210г | 171.0 | 21,9г | +90 kcal, больше белка |