Сколько калорий в Йогурт Теос с чиа?
Йогурт Теос с чиа содержит 216,6 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 15,2г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Теос с чиа
Пищевая ценность Йогурт Теос с чиа на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Теос с чиа
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Савушкин Теос 2% | 250г | 67,2 ккал | 8г | 2г | 4,4г |
| Семена чиа | 10г | 486 ккал | 17г | 31г | 42г |
Откуда берутся калории в Йогурт Теос с чиа
Как Йогурт Теос с чиа вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216,6 ккал | 11% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 15,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Теос с чиа
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Теос с чиа
Сколько калорий в Йогурт Теос с чиа?
Полная порция Йогурт Теос с чиа содержит примерно 216,6 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 83,3 ккал.
Подходит ли Йогурт Теос с чиа для похудения?
Йогурт Теос с чиа имеет низкую калорийность — 83,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Теос с чиа?
Порция Йогурт Теос с чиа содержит около 21,7г белка при общем весе порции 260г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Теос с чиа?
Проще всего отслеживать Йогурт Теос с чиа с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Теос с чиа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт и семена чиа | 100г | 81.0 | 8г | -135 kcal, меньше белка |
| Йогурт с чиа | 260г | 248.0 | 23г | +31 kcal, больше белка |
| Йогурт с семенами | 260г | 194.0 | 24,1г | -22 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт TEOS | 150г | 141.0 | 13,2г | -75 kcal, меньше белка |
| Йогурт с семенами | 210г | 171.0 | 21,9г | -45 kcal, больше белка |