Сколько калорий в Слойка с ветчиной и сыром?
Слойка с ветчиной и сыром содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,1г жиров, 22,7г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Слойка с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Слойка с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 350 ккал | 7,5г | 20г | 35г |
| Сыр | 30г | 316,7 ккал | 21,7г | 25г | 1,7г |
| Зелень (внутри) | 3г | 66,7 ккал | 6,7г | 0г | 10г |
| Ветчина | 30г | 180 ккал | 14г | 12г | 3г |
Откуда берутся калории в Слойка с ветчиной и сыром
Как Слойка с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 23,1г | 36% |
| Углеводы | 22,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Слойка с ветчиной и сыром?
Полная порция Слойка с ветчиной и сыром содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 123г. На 100 грамм это составляет 293,5 ккал.
Подходит ли Слойка с ветчиной и сыром для похудения?
Слойка с ветчиной и сыром имеет высокую калорийность — 293,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка с ветчиной и сыром?
Порция Слойка с ветчиной и сыром содержит около 15,4г белка при общем весе порции 123г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Слойка с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойка с ветчиной и сыром | 120г | 395.0 | 15,5г | +34 kcal, больше белка |
| Киш с ветчиной | 120г | 289.0 | 11г | -72 kcal, меньше белка |
| Сырная плюшка | 140г | 410.0 | 13г | +49 kcal, меньше белка |
| Слоеный пирог | 190г | 383.0 | 12,5г | +22 kcal, меньше белка |
| Кусок пиццы | 152г | 308.0 | 17г | -53 kcal, больше белка |