Сколько калорий в Кусочки сыра?
Кусочки сыра содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 0,8г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочки сыра
Пищевая ценность Кусочки сыра на 100 грамм
Что входит в состав Кусочки сыра
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр твердый (Пармезан или аналоги) | 60г | 360 ккал | 28,5г | 27г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Кусочки сыра
Как Кусочки сыра вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 0,8г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочки сыра
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочки сыра
Сколько калорий в Кусочки сыра?
Полная порция Кусочки сыра содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 360 ккал.
Подходит ли Кусочки сыра для похудения?
Кусочки сыра имеет высокую калорийность — 360 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кусочки сыра?
Порция Кусочки сыра содержит около 17,1г белка при общем весе порции 60г. Это 28,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочки сыра?
Проще всего отслеживать Кусочки сыра с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочки сыра сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыр | 10г | 30.0 | 3г | -186 kcal, меньше белка |
| Кубики сыра | 80г | 325.0 | 21г | +109 kcal, больше белка |
| Твердый сыр | 40г | 145.2 | 10,4г | -70 kcal, меньше белка |
| Кусочек сыра | 15г | 59.0 | 5г | -157 kcal, меньше белка |
| Кусочек сыра | 10г | 38.0 | 2,6г | -178 kcal, меньше белка |