Сколько калорий в Онигири с лососем?
Онигири с лососем содержит 151,2 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,7г жиров, 25г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с лососем
Пищевая ценность Онигири с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Онигири с лососем | 120г | 126 ккал | 3,7г | 3,1г | 20,8г |
Откуда берутся калории в Онигири с лососем
Как Онигири с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 151,2 ккал | 8% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 3,7г | 6% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с лососем
Сколько калорий в Онигири с лососем?
Полная порция Онигири с лососем содержит примерно 151,2 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 126 ккал.
Подходит ли Онигири с лососем для похудения?
Онигири с лососем имеет низкую калорийность — 126 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Онигири с лососем?
Порция Онигири с лососем содержит около 4,4г белка при общем весе порции 120г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с лососем?
Проще всего отслеживать Онигири с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири | 110г | 176.0 | 5,2г | +24 kcal, больше белка |
| Онигири с лососем | 220г | 408.0 | 9г | +256 kcal, больше белка |
| Онигири Филадельфия | 100г | 254.0 | 5,3г | +102 kcal, больше белка |
| Онигири с кетой | 120г | 210.0 | 8г | +58 kcal, больше белка |
| Поке с лососем | 247г | 486.8 | 21г | +335 kcal, больше белка |