Сколько калорий в Булгур с говядиной?
Булгур с говядиной содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 29г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с говядиной
Пищевая ценность Булгур с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 3г | 0,2г | 18г |
| Говядина тушеная | 100г | 220 ккал | 25г | 13г | 0г |
| Сливочно-сметанный соус | 50г | 160 ккал | 3г | 15,4г | 4г |
Откуда берутся калории в Булгур с говядиной
Как Булгур с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с говядиной
Сколько калорий в Булгур с говядиной?
Полная порция Булгур с говядиной содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 141,7 ккал.
Подходит ли Булгур с говядиной для похудения?
Булгур с говядиной имеет низкую калорийность — 141,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с говядиной?
Порция Булгур с говядиной содержит около 31г белка при общем весе порции 300г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с говядиной?
Проще всего отслеживать Булгур с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с булгуром | 310г | 409.0 | 22,3г | -16 kcal, меньше белка |
| Булгур с говядиной | 190г | 254.0 | 21,1г | -171 kcal, меньше белка |
| Говядина с булгуром | 260г | 430.0 | 33г | +5 kcal, больше белка |
| Мясная подлива | 190г | 224.0 | 13,8г | -201 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 355г | 509.0 | 38,4г | +84 kcal, больше белка |