Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Паста с морепродуктами содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 50,8г углеводов и 15,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с морепродуктами
Пищевая ценность Паста с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста Фарфалле со шпинатом | 150г | 170 ккал | 6г | 1г | 32г |
| Морепродукты (мидии, креветки) | 30г | 100 ккал | 18,3г | 2г | 1,7г |
| Микс салатных листьев (руккола, мангольд) | 40г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,8г |
| Черри томаты | 20г | 20 ккал | 1г | 0,5г | 4г |
| Оливковое масло (заправка) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с морепродуктами
Как Паста с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 15,7г | 31% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 50,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с морепродуктами
Сколько калорий в Паста с морепродуктами?
Полная порция Паста с морепродуктами содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 247г. На 100 грамм это составляет 146,6 ккал.
Подходит ли Паста с морепродуктами для похудения?
Паста с морепродуктами имеет низкую калорийность — 146,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с морепродуктами?
Порция Паста с морепродуктами содержит около 15,7г белка при общем весе порции 247г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паста с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с моцареллой | 195г | 186.0 | 7г | -176 kcal, меньше белка |
| Осьминог с рисом | 302г | 219.0 | 20г | -143 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 150г | 105.0 | 1,5г | -257 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 445г | 664.0 | 40г | +302 kcal, больше белка |
| Тако с зеленью | 130г | 181.0 | 5г | -181 kcal, меньше белка |