Сколько калорий в Тосты с авокадо и креветками?
Тосты с авокадо и креветками содержит 489 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 39,7г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с авокадо и креветками
Пищевая ценность Тосты с авокадо и креветками на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с авокадо и креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный тостовый хлеб | 70г | 264,3 ккал | 8,6г | 3,6г | 48,6г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Скрамбл (яйцо) | 80г | 156,3 ккал | 12,5г | 11,3г | 0,8г |
| Креветки вареные | 40г | 95 ккал | 21,3г | 1г | 0г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тосты с авокадо и креветками
Как Тосты с авокадо и креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 489 ккал | 24% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 39,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с авокадо и креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с авокадо и креветками
Сколько калорий в Тосты с авокадо и креветками?
Полная порция Тосты с авокадо и креветками содержит примерно 489 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 191,8 ккал.
Подходит ли Тосты с авокадо и креветками для похудения?
Тосты с авокадо и креветками имеет умеренную калорийность — 191,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тосты с авокадо и креветками?
Порция Тосты с авокадо и креветками содержит около 25,7г белка при общем весе порции 255г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с авокадо и креветками?
Проще всего отслеживать Тосты с авокадо и креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с авокадо и креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с рыбой | 240г | 461.0 | 29,5г | -28 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо и бутерброд | 340г | 472.0 | 25,5г | -17 kcal, меньше белка |
| Тосты с авокадо и креветками | 345г | 418.0 | 26г | -71 kcal, больше белка |
| Белковый завтрак с креветками | 392г | 562.0 | 40г | +73 kcal, больше белка |
| Бутерброды с авокадо и креветками | 202г | 413.0 | 21,2г | -76 kcal, меньше белка |