Сколько калорий в Котлеты с яйцом?
Котлеты с яйцом содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 5,7г углеводов и 56г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с яйцом
Пищевая ценность Котлеты с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца | 150г | 155,3 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Паровые куриные котлеты | 180г | 140 ккал | 20г | 6г | 1г |
Откуда берутся калории в Котлеты с яйцом
Как Котлеты с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 56г | 112% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 5,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с яйцом
Сколько калорий в Котлеты с яйцом?
Полная порция Котлеты с яйцом содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 126,7 ккал.
Подходит ли Котлеты с яйцом для похудения?
Котлеты с яйцом имеет низкую калорийность — 126,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с яйцом?
Порция Котлеты с яйцом содержит около 56г белка при общем весе порции 390г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с яйцом?
Проще всего отслеживать Котлеты с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом | 190г | 153.0 | 18,2г | -341 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами | 330г | 519.0 | 63,5г | +25 kcal, больше белка |
| Яйца с огурцом | 273г | 251.0 | 19,9г | -243 kcal, меньше белка |
| Яйца и роллы с лососем и креветка | 210г | 333.0 | 23г | -161 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре и яйцом | 290г | 291.5 | 20,2г | -202 kcal, меньше белка |