Сколько калорий в Кусочек рулета?
Кусочек рулета содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 63г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочек рулета
Пищевая ценность Кусочек рулета на 100 грамм
Что входит в состав Кусочек рулета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное дрожжевое тесто | 41г | 278 ккал | 7,3г | 4,9г | 53,7г |
| Изюм | 34г | 300 ккал | 2,9г | 0г | 70,6г |
| Грецкий орех | 20г | 670 ккал | 15г | 65г | 15г |
| Сахарный сироп/начинка | 14г | 392,9 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Кусочек рулета
Как Кусочек рулета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 63г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек рулета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочек рулета
Сколько калорий в Кусочек рулета?
Полная порция Кусочек рулета содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 109г. На 100 грамм это составляет 371,6 ккал.
Подходит ли Кусочек рулета для похудения?
Кусочек рулета имеет высокую калорийность — 371,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кусочек рулета?
Порция Кусочек рулета содержит около 7г белка при общем весе порции 109г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочек рулета?
Проще всего отслеживать Кусочек рулета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочек рулета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ореховые рулетики | 240г | 1060.0 | 17г | +655 kcal, больше белка |
| Пахлава с орехом и изюмом | 120г | 461.0 | 8г | +56 kcal, больше белка |
| 5 орешков со сгущенкой | 120г | 488.0 | 9г | +83 kcal, больше белка |
| Ореховая булочка | 50г | 231.0 | 3,3г | -174 kcal, меньше белка |
| Пахлава | 50г | 225.0 | 3,2г | -180 kcal, меньше белка |