Сколько калорий в Бутерброд с салом?
Бутерброд с салом содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 14г углеводов и 2,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с салом
Пищевая ценность Бутерброд с салом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 35г | 211,4 ккал | 6,6г | 1,1г | 40г |
| Сало | 25г | 788 ккал | 2,4г | 84г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с салом
Как Бутерброд с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 2,9г | 6% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с салом
Сколько калорий в Бутерброд с салом?
Полная порция Бутерброд с салом содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 451,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с салом для похудения?
Бутерброд с салом имеет высокую калорийность — 451,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с салом?
Порция Бутерброд с салом содержит около 2,9г белка при общем весе порции 60г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с салом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салями с хлебом | 70г | 306.0 | 14,1г | +35 kcal, больше белка |
| Сало с хлебом | 60г | 331.0 | 3г | +60 kcal, больше белка |
| Оливье с хлебом | 252г | 412.0 | 14г | +141 kcal, больше белка |
| Ржаной хлеб | 40г | 84.0 | 2,6г | -187 kcal, меньше белка |
| Кусочек хлеба | 20г | 46.0 | 1,3г | -225 kcal, меньше белка |