Сколько калорий в банан с пастой?
банан с пастой содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 23г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции банан с пастой
Пищевая ценность банан с пастой на 100 грамм
Что входит в состав банан с пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| банан | 72г | 88,9 ккал | 1,4г | 0г | 23,6г |
| фундучна паста (без сахара) | 36г | 630,6 ккал | 13,9г | 58,3г | 13,9г |
| творог 5% | 36г | 163,9 ккал | 11,1г | 5,6г | 2,8г |
Откуда берутся калории в банан с пастой
Как банан с пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от банан с пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о банан с пастой
Сколько калорий в банан с пастой?
Полная порция банан с пастой содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 144г. На 100 грамм это составляет 243,1 ккал.
Подходит ли банан с пастой для похудения?
банан с пастой имеет умеренную калорийность — 243,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в банан с пастой?
Порция банан с пастой содержит около 10г белка при общем весе порции 144г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в банан с пастой?
Проще всего отслеживать банан с пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как банан с пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог с бананом | 250г | 209.0 | 19,1г | -141 kcal, больше белка |
| творог с бананом | 230г | 192.0 | 18,9г | -158 kcal, больше белка |
| творог с бананом | 230г | 188.0 | 17,4г | -162 kcal, больше белка |
| творог с бананом | 250г | 205.0 | 19,1г | -145 kcal, больше белка |
| творог с бананом | 250г | 205.0 | 19,1г | -145 kcal, больше белка |