Сколько калорий в Творожная запеканка с клубникой?
Творожная запеканка с клубникой содержит 122,8 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 14,6г углеводов и 9,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная запеканка с клубникой
Пищевая ценность Творожная запеканка с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творожная запеканка с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 50г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Клубника в сиропе | 10г | 180 ккал | 0,5г | 0,2г | 45г |
| Манная крупа | 5г | 330 ккал | 10г | 1г | 70г |
| Сахар-песок | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное | 5г | 156 ккал | 13г | 11г | 1г |
Откуда берутся калории в Творожная запеканка с клубникой
Как Творожная запеканка с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 122,8 ккал | 6% |
| Белки | 9,7г | 19% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 14,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная запеканка с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная запеканка с клубникой
Сколько калорий в Творожная запеканка с клубникой?
Полная порция Творожная запеканка с клубникой содержит примерно 122,8 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 163,7 ккал.
Подходит ли Творожная запеканка с клубникой для похудения?
Творожная запеканка с клубникой имеет умеренную калорийность — 163,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожная запеканка с клубникой?
Порция Творожная запеканка с клубникой содержит около 9,7г белка при общем весе порции 75г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная запеканка с клубникой?
Проще всего отслеживать Творожная запеканка с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная запеканка с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка с клубникой | 125г | 156.0 | 16г | +33 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка 5% | 185г | 305.9 | 25,7г | +183 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 180г | 308.4 | 25,1г | +185 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 110г | 198.0 | 15,3г | +75 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка с вишней | 112г | 183.0 | 13г | +60 kcal, больше белка |