Сколько калорий в Яичница и кофе?
Яичница и кофе содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 3,6г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница и кофе
Пищевая ценность Яичница и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яичница и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 жареных яйца | 150г | 173,3 ккал | 12,3г | 14,3г | 0,8г |
| Кофе черный | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Молоко 3.2% | 50г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Яичница и кофе
Как Яичница и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 3,6г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница и кофе
Сколько калорий в Яичница и кофе?
Полная порция Яичница и кофе содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 93,2 ккал.
Подходит ли Яичница и кофе для похудения?
Яичница и кофе имеет низкую калорийность — 93,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница и кофе?
Порция Яичница и кофе содержит около 20,4г белка при общем весе порции 410г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница и кофе?
Проще всего отслеживать Яичница и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 320г | 72.0 | 2г | -310 kcal, меньше белка |
| Завтрак с творогом | 602г | 664.0 | 31,8г | +282 kcal, больше белка |
| Кофе и жареные яйца | 274г | 464.0 | 21,6г | +82 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком | 310г | 72.0 | 1,9г | -310 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком и сахаром | 213г | 103.0 | 3,3г | -279 kcal, меньше белка |