Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 53,6г углеводов и 40,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб без дрожжей темный | 30г | 210 ккал | 6,7г | 0г | 43,3г |
| Куриный суп с рисом и овощами | 250г | 50 ккал | 2г | 2г | 6г |
| Буженина из индейки | 40г | 115 ккал | 22,5г | 2,5г | 0г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2г |
| Зелень (укроп, лук) | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
| Гречка отварная | 100г | 110 ккал | 4,2г | 1г | 21г |
| Печень говяжья тушеная | 80г | 175 ккал | 22,5г | 7,5г | 3,8г |
| Греческий йогурт Teos | 20г | 65 ккал | 10г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 40,6г | 81% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 53,6г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 92,8 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 92,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 40,6г белка при общем весе порции 540г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и овощами | 365г | 358.0 | 29,3г | -143 kcal, меньше белка |
| Завтрак со скрамблом | 315г | 443.0 | 22,3г | -58 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 160г | 202.0 | 13г | -299 kcal, меньше белка |
| Тортилья с ветчиной | 200г | 227.0 | 14г | -274 kcal, меньше белка |
| Суп и бутерброды | 580г | 671.0 | 40г | +170 kcal, меньше белка |