Сколько калорий в Манты с соусом?
Манты с соусом содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 12г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты с соусом
Пищевая ценность Манты с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Манты с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для мантов (на пару) | 70г | 210 ккал | 8г | 6г | 30г |
| Говядина с жиром (начинка) | 60г | 250 ккал | 17г | 20г | 1г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 9г |
| Томатная острая подлива (аджика/кобра) | 30г | 120 ккал | 1,7г | 6г | 15г |
| Зелень и огурцы (на фоне) | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Манты с соусом
Как Манты с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты с соусом
Сколько калорий в Манты с соусом?
Полная порция Манты с соусом содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 192 ккал.
Подходит ли Манты с соусом для похудения?
Манты с соусом имеет умеренную калорийность — 192 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Манты с соусом?
Порция Манты с соусом содержит около 8г белка при общем весе порции 200г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты с соусом?
Проще всего отслеживать Манты с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты | 360г | 700.0 | 28г | +316 kcal, больше белка |
| Манты на пару | 268г | 490.0 | 27г | +106 kcal, больше белка |
| Турецкая пида с мясом | 270г | 595.0 | 28,9г | +211 kcal, больше белка |
| Манты | 310г | 614.0 | 30г | +230 kcal, больше белка |
| Красный борщ | 680г | 660.0 | 39г | +276 kcal, больше белка |