Сколько калорий в Рассольник или суп с перловкой?
Рассольник или суп с перловкой содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 27,1г углеводов и 3,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рассольник или суп с перловкой
Пищевая ценность Рассольник или суп с перловкой на 100 грамм
Что входит в состав Рассольник или суп с перловкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной или овощной бульон | 150г | 2,7 ккал | 0,1г | 0г | 0,7г |
| Перловая крупа (отварная) | 60г | 123,3 ккал | 3г | 0,3г | 23,3г |
| Картофель | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 18г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0г | 6,7г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Растительное масло (для зажарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста | 10г | 80 ккал | 4г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Рассольник или суп с перловкой
Как Рассольник или суп с перловкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 3,7г | 7% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 27,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник или суп с перловкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рассольник или суп с перловкой
Сколько калорий в Рассольник или суп с перловкой?
Полная порция Рассольник или суп с перловкой содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 57,4 ккал.
Подходит ли Рассольник или суп с перловкой для похудения?
Рассольник или суп с перловкой имеет низкую калорийность — 57,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рассольник или суп с перловкой?
Порция Рассольник или суп с перловкой содержит около 3,7г белка при общем весе порции 310г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рассольник или суп с перловкой?
Проще всего отслеживать Рассольник или суп с перловкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рассольник или суп с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной суп | 310г | 240.0 | 10,2г | +62 kcal, больше белка |
| Куриный суп с перловкой | 405г | 463.0 | 34,7г | +285 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 186г | 143.0 | 7г | -35 kcal, больше белка |
| Куриный суп с лапшой | 350г | 275.0 | 16,9г | +97 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 310г | 239.7 | 14,9г | +61 kcal, больше белка |