Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 36г углеводов и 3,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,4г | 28,3г |
| Свежие овощи (помидор, огурец) | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 3,7г | 7% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 92,8 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 92,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 3,7г белка при общем весе порции 180г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и яйцом | 362г | 460.0 | 31,1г | +293 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 362г | 398.0 | 35,5г | +231 kcal, больше белка |
| Стейк с рисом и яйцами | 670г | 1080.0 | 77,3г | +913 kcal, больше белка |
| Обед с Цезарем | 650г | 901.0 | 44,9г | +734 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 320г | 384.0 | 35,8г | +217 kcal, больше белка |