Сколько калорий в Половина манго?
Половина манго содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 19,5г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина манго
Пищевая ценность Половина манго на 100 грамм
Что входит в состав Половина манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манго (мякоть) | 130г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 15г |
Откуда берутся калории в Половина манго
Как Половина манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина манго
Сколько калорий в Половина манго?
Полная порция Половина манго содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли Половина манго для похудения?
Половина манго имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Половина манго?
Порция Половина манго содержит около 1г белка при общем весе порции 130г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина манго?
Проще всего отслеживать Половина манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Половинка манго | 165г | 99.0 | 1,3г | +21 kcal, больше белка |
| Манго | 120г | 72.0 | 1г | -6 kcal, столько же белка |
| Манго | 170г | 102.0 | 1,4г | +24 kcal, больше белка |
| Манго свежее | 200г | 120.0 | 1,6г | +42 kcal, больше белка |
| Манго | 120г | 72.0 | 1г | -6 kcal, столько же белка |