Сколько калорий в Омлет с говядиной?
Омлет с говядиной содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 25г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с говядиной
Пищевая ценность Омлет с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет | 60г | 155 ккал | 11,7г | 11,7г | 1,7г |
| Говядина копчено-вареная (пастрома) | 70г | 160 ккал | 27,1г | 5,7г | 0г |
| Хлебцы цельнозерновые | 20г | 300 ккал | 10г | 5г | 55г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 7,5г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 40 ккал | 1,2г | 2г | 4г |
| Сыр | 15г | 360 ккал | 26,7г | 33,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с говядиной
Как Омлет с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483 ккал | 24% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с говядиной
Сколько калорий в Омлет с говядиной?
Полная порция Омлет с говядиной содержит примерно 483 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 106,2 ккал.
Подходит ли Омлет с говядиной для похудения?
Омлет с говядиной имеет низкую калорийность — 106,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с говядиной?
Порция Омлет с говядиной содержит около 36г белка при общем весе порции 455г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с говядиной?
Проще всего отслеживать Омлет с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с семгой и авокадо | 395г | 398.0 | 17,5г | -85 kcal, меньше белка |
| Завтрак с креветками | 560г | 580.0 | 37,4г | +97 kcal, больше белка |
| Тортилья с авокадо и яйцом | 420г | 488.0 | 19,9г | +5 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 560г | 614.0 | 29,6г | +131 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 462г | 428.0 | 17,2г | -55 kcal, меньше белка |