Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 6г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 130г | 165,4 ккал | 23,8г | 7,7г | 0г |
| Цветная капуста и брокколи отварные | 150г | 30 ккал | 2,3г | 0,4г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 92,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 92,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 34,5г белка при общем весе порции 280г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капуста с курицей | 153г | 66.0 | 8,7г | -194 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 247г | 185.0 | 21,4г | -75 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 300г | 294.0 | 50г | +34 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 270г | 219.0 | 41г | -41 kcal, больше белка |
| Курица со спагетти | 390г | 520.0 | 45г | +260 kcal, больше белка |