Сколько калорий в Курица со спагетти?
Курица со спагетти содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 39г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица со спагетти
Пищевая ценность Курица со спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Курица со спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные | 170г | 185,3 ккал | 21,2г | 11,2г | 0г |
| Цельнозерновые спагетти отварные | 120г | 150 ккал | 5,8г | 1,3г | 28,3г |
| Цветная капуста | 100г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица со спагетти
Как Курица со спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица со спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица со спагетти
Сколько калорий в Курица со спагетти?
Полная порция Курица со спагетти содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Курица со спагетти для похудения?
Курица со спагетти имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица со спагетти?
Порция Курица со спагетти содержит около 45г белка при общем весе порции 390г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица со спагетти?
Проще всего отслеживать Курица со спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица со спагетти | 280г | 482.0 | 35г | -38 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 260.0 | 34,5г | -260 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 330г | 380.0 | 41г | -140 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 291г | 310.0 | 29,4г | -210 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 350г | 410.0 | 39,4г | -110 kcal, меньше белка |