Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 629 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 36,5г углеводов и 39,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 150г | 165,3 ккал | 23,3г | 8г | 0г |
| Запеченный картофель с паприкой | 200г | 108 ккал | 2г | 3г | 18г |
| Белый соус (майонезный) | 20г | 600 ккал | 1г | 65г | 2,5г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 629 ккал | 31% |
| Белки | 39,2г | 78% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 629 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 167,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 167,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 39,2г белка при общем весе порции 375г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 370г | 578.0 | 39,5г | -51 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 360г | 426.0 | 29,6г | -203 kcal, меньше белка |
| Стейк Ти-бон | 610г | 1310.0 | 96,8г | +681 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 310г | 565.0 | 39г | -64 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 405г | 506.0 | 34,3г | -123 kcal, меньше белка |