Сколько калорий в Грибной суп с овсянкой?
Грибной суп с овсянкой содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 12г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грибной суп с овсянкой
Пищевая ценность Грибной суп с овсянкой на 100 грамм
Что входит в состав Грибной суп с овсянкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода (бульонная основа) | 250г | 4 ккал | 0,3г | 0,2г | 0,2г |
| Шампиньоны свежие | 100г | 22 ккал | 4,3г | 1г | 0,1г |
| Картофель очищенный | 80г | 76,3 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Овсяные хлопья | 20г | 350 ккал | 12,3г | 6,2г | 56г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 8,2г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 0,9г | 0,1г | 9,6г |
| Масло растительное (для зажарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Зелень и соль | 5г | 40 ккал | 2г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Грибной суп с овсянкой
Как Грибной суп с овсянкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грибной суп с овсянкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грибной суп с овсянкой
Сколько калорий в Грибной суп с овсянкой?
Полная порция Грибной суп с овсянкой содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 45 ккал.
Подходит ли Грибной суп с овсянкой для похудения?
Грибной суп с овсянкой имеет низкую калорийность — 45 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Грибной суп с овсянкой?
Порция Грибной суп с овсянкой содержит около 4г белка при общем весе порции 200г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грибной суп с овсянкой?
Проще всего отслеживать Грибной суп с овсянкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грибной суп с овсянкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щавелевый суп | 300г | 132.0 | 6г | +42 kcal, больше белка |
| Грибной суп | 570г | 223.0 | 9,3г | +133 kcal, больше белка |
| Грибной суп с овсянкой | 300г | 182.0 | 6г | +92 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с ребрышком | 310г | 316.0 | 15г | +226 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 390г | 370.0 | 19,3г | +280 kcal, больше белка |