Сколько калорий в Овощи для яичницы?
Овощи для яичницы содержит 66 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 15г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощи для яичницы
Пищевая ценность Овощи для яичницы на 100 грамм
Что входит в состав Овощи для яичницы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 120г | 35 ккал | 0,9г | 0,1г | 8,3г |
| Стручковая фасоль | 120г | 30,8 ккал | 1,8г | 0,2г | 7г |
| Лук репчатый | 80г | 40 ккал | 1,1г | 0,1г | 9,3г |
| Перец болгарский | 80г | 26,3 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
Откуда берутся калории в Овощи для яичницы
Как Овощи для яичницы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 66 ккал | 3% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощи для яичницы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощи для яичницы
Сколько калорий в Овощи для яичницы?
Полная порция Овощи для яичницы содержит примерно 66 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 33 ккал.
Подходит ли Овощи для яичницы для похудения?
Овощи для яичницы имеет низкую калорийность — 33 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощи для яичницы?
Порция Овощи для яичницы содержит около 3г белка при общем весе порции 200г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощи для яичницы?
Проще всего отслеживать Овощи для яичницы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощи для яичницы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 192г | 322.0 | 28,5г | +256 kcal, больше белка |
| Тыквенный суп-пюре | 280г | 106.0 | 3,2г | +40 kcal, больше белка |
| Плов классический | 91г | 234.0 | 6г | +168 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 335г | 411.0 | 30,2г | +345 kcal, больше белка |
| Лечо овощное | 100г | 73.0 | 1г | +7 kcal, меньше белка |