Сколько калорий в Плов или жареный рис?
Плов или жареный рис содержит 482 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 54г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов или жареный рис
Пищевая ценность Плов или жареный рис на 100 грамм
Что входит в состав Плов или жареный рис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Жареная говядина | 40г | 250 ккал | 27,5г | 15г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста или соус | 20г | 80 ккал | 2г | 0г | 18г |
Откуда берутся калории в Плов или жареный рис
Как Плов или жареный рис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 482 ккал | 24% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов или жареный рис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов или жареный рис
Сколько калорий в Плов или жареный рис?
Полная порция Плов или жареный рис содержит примерно 482 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 189 ккал.
Подходит ли Плов или жареный рис для похудения?
Плов или жареный рис имеет умеренную калорийность — 189 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов или жареный рис?
Порция Плов или жареный рис содержит около 16,3г белка при общем весе порции 255г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов или жареный рис?
Проще всего отслеживать Плов или жареный рис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов или жареный рис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 300г | 344.0 | 16г | -138 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 285г | 440.0 | 28г | -42 kcal, больше белка |
| Куриные ножки с рисом басмати | 313г | 523.0 | 39,9г | +41 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | +53 kcal, больше белка |
| Рис с креветками | 440г | 825.0 | 44г | +343 kcal, больше белка |