Сколько калорий в Яйца с варениками?
Яйца с варениками содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 42г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с варениками
Пищевая ценность Яйца с варениками на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с варениками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо жареное | 150г | 146,7 ккал | 12г | 10г | 1,3г |
| вареники с картошкой | 100г | 250 ккал | 6г | 5г | 40г |
Откуда берутся калории в Яйца с варениками
Как Яйца с варениками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с варениками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с варениками
Сколько калорий в Яйца с варениками?
Полная порция Яйца с варениками содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 188 ккал.
Подходит ли Яйца с варениками для похудения?
Яйца с варениками имеет умеренную калорийность — 188 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с варениками?
Порция Яйца с варениками содержит около 24г белка при общем весе порции 250г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с варениками?
Проще всего отслеживать Яйца с варениками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с варениками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с варениками | 240г | 430.0 | 24г | -40 kcal, столько же белка |
| вареники | 250г | 400.0 | 10г | -70 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой | 120г | 220.0 | 6г | -250 kcal, меньше белка |
| Вареники с маслом | 220г | 492.0 | 12,1г | +22 kcal, меньше белка |
| Вареники | 150г | 270.0 | 6,6г | -200 kcal, меньше белка |