Сколько калорий в Вареные яйца и лаваш с паштетом?
Вареные яйца и лаваш с паштетом содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 31,3г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареные яйца и лаваш с паштетом
Пищевая ценность Вареные яйца и лаваш с паштетом на 100 грамм
Что входит в состав Вареные яйца и лаваш с паштетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Лаваш пшеничный | 60г | 236,7 ккал | 7,8г | 1г | 47,7г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Паштет из индейки | 30г | 190 ккал | 16г | 13г | 2г |
| Вода | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареные яйца и лаваш с паштетом
Как Вареные яйца и лаваш с паштетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареные яйца и лаваш с паштетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареные яйца и лаваш с паштетом
Сколько калорий в Вареные яйца и лаваш с паштетом?
Полная порция Вареные яйца и лаваш с паштетом содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 67,9 ккал.
Подходит ли Вареные яйца и лаваш с паштетом для похудения?
Вареные яйца и лаваш с паштетом имеет низкую калорийность — 67,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареные яйца и лаваш с паштетом?
Порция Вареные яйца и лаваш с паштетом содержит около 22,4г белка при общем весе порции 530г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареные яйца и лаваш с паштетом?
Проще всего отслеживать Вареные яйца и лаваш с паштетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареные яйца и лаваш с паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с лавашом | 220г | 471.0 | 23,9г | +111 kcal, больше белка |
| Яйца и запеканка | 220г | 321.0 | 22,9г | -39 kcal, больше белка |
| Яйца с огурцом | 230г | 233.0 | 19г | -127 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом | 162г | 164.0 | 13,1г | -196 kcal, меньше белка |
| Яйца и огурец | 115г | 122.0 | 10,8г | -238 kcal, меньше белка |