Сколько калорий в Вареники с картофелем?
Вареники с картофелем содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,9г жиров, 76,6г углеводов и 9,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с картофелем
Пищевая ценность Вареники с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто пшеничное (отварное) | 130г | 190 ккал | 5,2г | 1г | 40г |
| Картофельная начинка с луком | 145г | 95,2 ккал | 2г | 2,5г | 17г |
Откуда берутся калории в Вареники с картофелем
Как Вареники с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 9,7г | 19% |
| Жиры | 4,9г | 8% |
| Углеводы | 76,6г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с картофелем
Сколько калорий в Вареники с картофелем?
Полная порция Вареники с картофелем содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Вареники с картофелем для похудения?
Вареники с картофелем имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареники с картофелем?
Порция Вареники с картофелем содержит около 9,7г белка при общем весе порции 275г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с картофелем?
Проще всего отслеживать Вареники с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареники с картошкой | 200г | 350.0 | 8г | -35 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой | 120г | 207.0 | 5,9г | -178 kcal, меньше белка |
| Пирожок с картофелем | 85г | 175.0 | 4,6г | -210 kcal, меньше белка |
| Пирожки с картошкой | 60г | 142.0 | 3г | -243 kcal, меньше белка |
| Вареники с картошкой | 330г | 549.0 | 15,6г | +164 kcal, больше белка |