Сколько калорий в Обед с мясом и рисом?
Обед с мясом и рисом содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 70г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с мясом и рисом
Пищевая ценность Обед с мясом и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с мясом и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриное крыло жареное | 80г | 200 ккал | 15г | 15г | 0г |
| котлета из говядины жареная | 70г | 257,1 ккал | 21,4г | 14,3г | 7,1г |
| плов с овощами (рис, морковь, томат) | 50г | 240 ккал | 6г | 2г | 60г |
| вареный картофель с соусом | 40г | 225 ккал | 5г | 0г | 37,5г |
| пельмень вареный | 40г | 275 ккал | 12,5г | 7,5г | 50г |
Откуда берутся калории в Обед с мясом и рисом
Как Обед с мясом и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 660 ккал | 33% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 70г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с мясом и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с мясом и рисом
Сколько калорий в Обед с мясом и рисом?
Полная порция Обед с мясом и рисом содержит примерно 660 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 235,7 ккал.
Подходит ли Обед с мясом и рисом для похудения?
Обед с мясом и рисом имеет умеренную калорийность — 235,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Обед с мясом и рисом?
Порция Обед с мясом и рисом содержит около 37г белка при общем весе порции 280г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с мясом и рисом?
Проще всего отслеживать Обед с мясом и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с мясом и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с пельменем | 380г | 645.0 | 26,5г | -15 kcal, меньше белка |
| Картофель с котлетой и салатом | 440г | 397.0 | 18г | -263 kcal, меньше белка |
| Паста и салат с опятами | 530г | 652.0 | 29,7г | -8 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и салатом | 430г | 450.0 | 27,3г | -210 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | -190 kcal, меньше белка |