Сколько калорий в Сэндвич с колбасой?
Сэндвич с колбасой содержит 323 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 18,5г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с колбасой
Пищевая ценность Сэндвич с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бейгл из творога и сыра | 85г | 221,2 ккал | 16,5г | 10,6г | 20г |
| Смесь семян (тыквенные, подсолнечные, кунжут) | 5г | 560 ккал | 20г | 50г | 10г |
| Форель слабосолёная | 40г | 250 ккал | 12,5г | 22,5г | 2,5г |
| Масло сливочное | 1г | 700 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с колбасой
Как Сэндвич с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 323 ккал | 16% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с колбасой
Сколько калорий в Сэндвич с колбасой?
Полная порция Сэндвич с колбасой содержит примерно 323 ккал. Общий вес порции составляет около 131г. На 100 грамм это составляет 246,6 ккал.
Подходит ли Сэндвич с колбасой для похудения?
Сэндвич с колбасой имеет умеренную калорийность — 246,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с колбасой?
Порция Сэндвич с колбасой содержит около 20г белка при общем весе порции 131г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с колбасой?
Проще всего отслеживать Сэндвич с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сельдью и бейглом | 490г | 386.0 | 26г | +63 kcal, больше белка |
| Сэндвичи с ветчиной | 225г | 353.0 | 30,8г | +30 kcal, больше белка |
| Бейгл ВкусВилл | 180г | 392.0 | 19,6г | +69 kcal, меньше белка |
| бейгл с яйцом | 360г | 604.0 | 26,5г | +281 kcal, больше белка |
| Бейгл с яйцом | 445г | 480.0 | 24,8г | +157 kcal, больше белка |